2019 11月まとめ
「11月は風が強くて進まんかったんやぁ…。月461㌔！( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．」
今月はお仕事やお絵かき関係の記事を中心にあげました。
自転車関係の記事はまとめとジャケットの記事くらいですかね？
何故自転車関係の記事が少ないかと言うと
冬になると自転車関係のブログはｐｖ数が減るからです。
最初は「？」と思いましたが良く調べて行くとなるほどなと納得しました。
最初に異変に気づいたのは10月のｐｖ数が減った事です。
ブログ運営において多少の波はあると思いますが順調にきた当ブログ。
記事数は同じだけあげているし内容もそこまで悪くない
動画サイトやTwitterでフォロワーも増やしたしｐｖが増えても減ることはないと思ってましたが
10月からじゅわりじゅわりとｐｖ数が減り始め
11月は日10ｐｖまで下がる事もありました。
10月から色々調べプロフィールや記事などを修正したりと対策を取ってみたりしましたが
歯止めが効かずTwitterなどでリサーチをかけていると
「冬は自転車に乗らない。」と言う事に気付きました。
和歌山に住んでいる自分は年中無休で走れるので「自転車に乗れない。」「オフシーズン」と言う事が無いので調べるまで気付きませんでした。
「てっきり冬は寒いからお外に出たくない、みたいな捉え方をしてましたが雪が降る地域は冬にロードバイクは乗りませんよね。和歌山は高野山くらいでしか雪が降らないので、Twitterでズイフトやる！みたいなつぶやきが増えたので「？」と思ってましたが疑問が解消しました。(>_<)」
なるほど！と思いリサーチをかけていると某日本の自転車サイトのお手の記事を発見しました。
記事によるとやはり冬になると検索流入が減ると出ていました。
乗らないから検索しない。
「まぁ筋は通ってるわな。(;´･ω･)」
ついでに冬対策も書いていて
ファンをつけると言う事だそうです。
クマさんが冬を越すのに食べまくるように
自転車関係のブログもファンを付けて冬を越す。
だから某日本の自転車サイトが動画にユーチューバを起用したりすうるんですね。
「動画制作のノウハウなども関わってると思います。」
さてここまでを踏まえてブログの運営状況ですが
今月は748PVあり1日24ｐｖありました。
「(;´･ω･)」
10月は1079PVで1日34ｐｖありましたので
1日あたり10ｐｖ減った事になりますね。
自転車検索が冬は減ると気付き
お仕事やお絵かきの記事をあげましたが
付け焼き刃くらいにはなりそうです。
さてさて続いてはサブブログ運営状況ですが
今月は1623PVあり1日あたり54ｐｖありました。
「しゅごい。(^o^)」
当ブログは11月は10記事でしたがサブブログは26記事も書いてました。
ほぼ毎日ですね。
10月は1053PVあり1日33ｐｖありましたので1.6倍は増えました。
「これはメインブログですは…。」
そして自己最高の1日で153ｐｖまでいきブログ読者も3人増えました。
サブブログのおかげで気づいたのですが
インドア派の人は年中インドア派で
オンラインゲーム関係は安定してｐｖを稼ぐ事にができます。
「冬とか夏とか関係ないですからね！(^^)/」
忍者adMaxは67円でした。
「広告を記事に集中させたので、インプレッションが伸びました。クリック率は若干落ちましたがブログのｐｖ数で見るとかなり効率的になっているので、もう少しようこれで様子を見ようと思います。」
さてさて今月も腹と太股と脹脛の測定をしていきたいと思います。
月末の朝に測りました。
前回が91ｃｍで今回のお腹周りは89.8ｃｍでした。
「きたねえ腹だな。」
1.2ｃｍへっこんだのは評価できます。
実は前回の「まとめ」で書いた減量方なのですが
ウエイトトレーニングは2日に1回
晩ご飯は4日に1回しか出来ませんでした。
「おいおい。(;´･ω･)」
「プロテインはこいつ！仕事から帰宅後すぐに飲めば効きます。1ヶ月続ければ少し筋肉が付くのが分かるのでオススメ。毎日の体重測定で何となくではなく数字で実感する事で続けようと思えるようになります。」
じつはこのくらいのペースを維持するのが楽で継続できるので
このペースをもう少し続けていけば体重も落ちるのではないかと思ってます。
11月の後半は81㌔台で安定していたのでもう少し続けて行こうと思います。
「継続は力なりって言うしね？」
太股は62.3ｃｍ前回の測定より-3.1ｃｍでビルドダウン。
「う～む。なんでやろ？(;´･ω･)」
脹脛は42.2ｃｍで前回より-0.5ｃｍのビルドダウン。
「ペダリングで太もも周りが使えてないのかな？でもポジションいじっていないし、調子の良い時はかなり踏めるし回せるからなぁ～。」
最後に今月の体重測定。
11月1日の体重は83.1、BMIは28.8、体脂肪率23.9、筋肉率38.1
11月30日の体重は82.3㌔、BMI28.3は、体脂肪率22.8、筋肉率38.6
冬は脂肪を貯めやすいから踏ん張ってる方かもいしれませんね。
体重も重要ですが筋肉率も重要ですので12月は
この調子で行きたいですね。
理想は80㌔台で筋肉率39くらい。
「ファイト一発～！('ω')ノ」
次回「2019 12月まとめ」
