2020 11月まとめ
「今月は303㌔ほど走りました。ガーミンの調子が悪くて、リセットしたので総走行距離は今月走った距離です。」
今月はニコニコ動画にて
第三回自転車動画祭
なるものがありめちゃくちゃ自転車動画とラーメン動画を投稿しました。
自転車動画シリーズは伸びしろが分かったので今まで制作していませんでしたが
この機に制作しました。
「こんな機会でもないと編集やんないからね。」
もちろんいつものも用意しました。
そうだ！和歌山ラーメン食べに行こう！ 元車庫前丸宮中華そば 本店編
「やっぱ人気シリーズのラーメン。5000円を実験的に広告に突っ込んだら1万再生突破しました。」
後は動画とかブログとか半年分くらいデータ残っているので
来年の1月中に全部編集するだけですね。
「(ヽ''ω`)」
さてここまでを踏まえてブログの運営状況ですが
今月は502PVあり1日16ｐｖありました。
「ラーメンパワー！(>_<)」
10月は227PVで1日7ｐｖありましたので
1日あたり9ｐｖ増えた事になります。
続いてはMTG Arenaブログ運営状況ですが
今月は1102PVあり1日あたり36ｐｖありました。
「グーグルパワーがでかいですね。ちなみに12月の自転車ブログドメインパワーは13.4でｍｔｇブログは55.1でした。」
10月は1109ｐVで1日36ｐｖありましたので
1日あたり0ｐｖ増えた事になります。
忍者adMaxは17円でした。
「やっぱ、ｍｔｇブログスゲーわ、まったく投稿しなくてもｐｖ数稼げるし…、チャリなんとかしなくちゃ。」
さてさて今月も腹と太股と脹脛の測定をしていきたいと思います。
月末の朝に測りました。
前回が94ｃｍで今回のお腹周りは99.6ｃｍでした。
「ど、ドラえもん？」
太股は66.8ｃｍで前回の測定より3.7ｃｍビルドアップ。
「スクワットが効いてきたか？」
脹脛は43.8ｃｍで前回の測定より1.3ｃｍでビルドアップ。
「筋肉痛なんかな？^^;」
最後に今月の体重測定。
11月1日の体重は86.2、BMIは29.8、体脂肪率24、筋肉率38
11月30日の体重は86.7、BMIは30、体脂肪率24.1、筋肉率38
「おいおいおいおいおいいーーーーーーー！やべーよ、やべーよ！！」
ウエイトトレーニングはしっかりとやっています。
前の月はラーメン食いまくったのと仕事で部屋に缶詰になるのがダメで
リバウンドに拍車がかかりました。
11月の前半もそれが続いて
これはマジでヤバいと
食事制限をしてなんとか急ブレーキに成功しました。
「これでも。」
冬は脂肪を貯め込みやすいとは言えこれはヤバいので
なんとか食事制限とウエイトトレーニングで今年中に84㌔台にしてやりたいと思います。
ウエイトトレーニングは慣れてきて「苦にならないかな？」くらいは筋肉が戻ってきたので
ウエイトトレーニングを気持ち増やすか
少し自転車で走りに行けたらと思ってます。
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