2020 10月まとめ
「今月は293㌔ほど走りました。^^;」
今月はニコニコ動画で開催される
第三回自転車動画祭に動画を投稿するのにてんやわんやしてたんで
めちゃくちゃ大変でした。
「自転車動画のマイリストとラーメンのマイリスト。」
10月と11月で多分動画を30本以上上げるかなと思います。
2日に1本と考えるとマジで頑張ってんなと思う。
「クリ奨期待できんね！(^^)」
さてここまでを踏まえてブログの運営状況ですが
今月は227PVあり1日7ｐｖありました。
「気持ち増えた。」
9月は187PVで1日6ｐｖありましたので
1日あたり1ｐｖ増えた事になります。
続いてはMTG Arenaブログ運営状況ですが
今月は1109PVあり1日あたり36ｐｖありました。
「禁止改訂の記事とかが伸びたのがでかいですね。」
9月は570ｐVで1日19ｐｖありましたので
1日あたり17ｐｖ増えた事になります。
忍者adMaxは29円でした。
ちょっと頑張って4円は厳しいですね。
以前であればインプレッション報酬が結構あったので
50円ないくらいはもらえたんですが。
「早くアドセンス入れなきゃ。」
さてさて今月も腹と太股と脹脛の測定をしていきたいと思います。
月末の朝に測りました。
前回が94ｃｍで今回のお腹周りは94.5ｃｍでした。
おいおいウエイトトレーニング始めたのに増えているやないかい！
これはマジで仕方がない。
何故なら仕事でラーメンを食べないといけなかったから。
「(;^ω^)仕方ないね。」
今月からウエイトトレーニング始めたんで多少のリバウンドは大目に見て下さい！
「<m(__)m>」
太股は63.1ｃｍで前回の測定より0.5ｃｍビルドダウン。
「少しは引き締まった？」
脹脛は42.5ｃｍで前回の測定より0.5ｃｍでビルドダウン。
「まぁまぁ。」
最後に今月の体重測定。
10月1日の体重は86.1、BMIは29.8、体脂肪率23.7、筋肉率38.2
10月31日の体重は86、BMIは29.8、体脂肪率24.7、筋肉率37.9
「＼(^o^)／ｵﾜﾀ」
ウエイトトレーニング始めたのに太って筋肉落ちた。
これはマジで大問題。
何回か断食してウエイトトレーニングをしっかりやって筋肉だけでも増やさないと
年がこせん。
冬は体が脂肪を貯めやすいので
ある程度許容できますし
脂肪や体重が落ちないのはわかるんですが
やはり仕事が忙しくなるとパソコンにかじりつくのがいけないような気がします。
この辺は抜本的な解決が必要ですね。
ちなみにトレーニング内容は
こんな感じです。
久々にフロント・プランクやったらプルプルして
45秒くらいしかもちませんでしたが
10月の後半はギリギリ1分耐えれる様になりました。
「11月は10月より筋肉付けたいです。」
「次回2020 11月まとめ」
ボトルマン買いました！
「これが…新世代のび、ボトルマンか！」
仕事終わってから速攻で今日発売のボトルマン買いに行きました。
閉まるギリギリに到着！
欲しいのはコーラ丸！
さて置いてあるのか…。
「ou…。」
前日のTwitterの盛り上がりからして買えなさそうでしたが
やっぱ売り切れてました。
「ちなみに3店舗目。」
しかしどうしても欲しいボトルマン。
対戦セットがいくつか残っていたので予算オーバーですが買いました。
「そして、早速くみくみ。(/・ω・)/」
シールはまた今度。
う～んなんか懐かしい！
早速遊びましたがやっぱ楽しい！
子供の頃ビーダマンで遊んだの思い出しますね！
開封動画なんかもとったので
また時間が出来れば動画投稿しようと思います。
あと今後のボトルマン購入はボトルマンで稼いだお金だけでしようと思っています。(初期投資はマイナス計算)
「対戦セット購入。-4387円」
ロードバイクで白崎海洋公園
「今年の3月の頭に白崎海洋公園に行ってきました。(^_^)」
4月に滋賀まで自走してクリテリウムに出るのに
千葉山以降あまり長い距離を走っていなかったので
リハビリがてら走りに行ってきました。
「この頃はまだ、新型コロナウイルスが船内で出たと騒いでいた頃ですね。」
ペンナローラ・ナシーラと日本のエーゲ海 白崎海洋公園 第十六輪
「いや～ホント、景色の良い所でした。(>_<)」
道の駅のお土産は結構種類ありました。
「みかん味のポテチは小袋で欲しかった。」
一通り見た後
帰りはちょっと離れて写真をパシャリ。
こう言う感じで白崎海洋公園の石灰岩について
書いてもらえると動画投稿者としてはめちゃ助かります。
最初はえっちらおっちらと
マイペースで走ろうと思っていましたが
結果的に往復100㌔以上の激しいリハビリライドになりました。
やはり定期的に
月一くらいのペースで100㌔ライドしないと持久力落ちちゃいますね。
「因みにこれが行きのガーミンデータです。」
帰りは道草かかず帰ったので
意外と行きと同じくらいの時間で帰ってこれました。
行きは滋賀までの自走を想定して走ったので
だいぶ抑え目で走ったのですが
登りギリギリだったとは言え
もう少しパワーを出して走っても行けそうでしたね。
「にしてもカロリーが凄いことなってますなぁ。」
GoRroマウント方法と活用方
「今ではこのスタイルがノーマルです。」
以前からヘルメットマウントの優位性を感じ
色々と試していたのですが
一通り試し終えてイイ感じになったので
動画にしてみました。
ペンナローラ・ナシーラとGoProマウント方法と活用方 第十五輪
「ニコニコ動画の方は11月にあげます。(^_^)」
他の記事でも少し触れたと思いますが
やはりヘルメットマウントは良いですね。
動画で説明した通り
ドライブレコーダーになるし
僕たちみたいな動画投稿者は画角が広がって好きな景色を納める事ができますからね。
「これほんと大事。」
しかしドライブレコーダーにするには今のところ大きな問題が一つあります
それはバッテリー問題。
こればかりは予備を持って行かないとダメなので
今後の課題と言う事で。
「1時間弱しか持たないバッテリーは自転車乗りにとってかなり厳しい。」
まぁ交通量の多いところや
事故が起きそうな所で前もって撮影する。
みたいな感じで使えばギリギリ日常使えるかな？と言った感じですかね。
「しかし、気づいたらGoRro9まで出てますね…。」
ざっくりGoRro4とGoRro7インプレッション
「久々にガジェット紹介したいと思います。」
何度かゴープロを紹介してきましたが
動画にして「こんな画が撮れる」ってのはちゃんとやってなかったので
動画にしました。
ペンナローラ・ナシーラとGoProインプレッションショー 第十四輪
「テレビショッピング風～。(^o^)」
自分で動画にしていてなんですが
ゴープロ7が安くなっているので買いかもですね。
バッテリー共有できるし
手ぶれ補正が効いているのでダブルカメラで撮影できますからね
お財布に余裕があれば検討したいと思います。
「最近は自転車動画制作頑張ってます。」
ロードバイクのトレーニング場所紹介 その6
「雲が近い…。」
えっちらおっちらと千葉山を何とか攻略。
30分ほど休憩をして
バイクや装備点検なんかした後
お待ちかねダウンヒルをやっていきます！
カメラはヘッドマウントでゴープロ7を使いました。
かなり臨場感のある画になったと思います。
ヒルクライムだとかなり頭がぶれるので車載の方が見やすいかもですが
ダウンヒルだと車載よりヘッドマウントの方が良い感じだと思います。
後ダウンヒルの動画はヒルクライムと違い尺が短かくてすむのも良い点ですね。
しばらくは車載動画を上げていませんでしたが
今年中に手持ちの動画を出しきりたいので
バンバン上げて行こうと思います。
「ニコニコ動画の方は11月頭にあげます～。('ω')」
